Ride smart

梦想开始

Ride smart — Thu, 7 Aug 2008 17:51:29 +0800

在经历了上周紧张而让人憩息的工作，在停顿了四天的单车生活，意志在消沉中得以坚持，煎熬过后的，是工作上的收获，是对单车时间更加的珍惜！

在自己完成了那份让人崩溃的任务后，我依然决定，给自己的单车添置一些零件：ZIPP 303 和DA 23/11T飞轮

有梦想的精神生活是愉快的！

在自己计划好一对刀轮作为平路用时，内心的喜悦一直在心头，从EASTON EC90 考虑到ZIPP 303/404，都是上万的轮组，都是评价极好的轮组，该如何选择成了我犯难的。查询了所有的单车的资料，却发现两者的评价都好高，问了好多的朋友却都给的意见不一，朋友贤说的也对，每个人的使用感觉不一，主要的是需要自己的体会才是。想到EASTON，似乎感觉ZIPP的品质更佳，想到去年使用404竟有踩不动的感觉，在404和303之间，最终选择了平路和起伏路性能都佳的ZIPP 303。耐心的等待，不知道能否在9.20前到杭州还未知，相信，一切顺意！

出差了两天，回来仅因为环千赛的电话就忙碌了我一下午，我纳闷，为什么有的人对于得来的机会总是不懂得珍惜。遗憾！

在bikemen看到一则让我不开心的新闻，我不知该如何评价那位作者，作为赞助车手，只是很不忍被他披露出如此的事实。虽然公司自有自己的原则。但愿，会有更好的对策加以实施，相信这个我喜欢的品牌是不会让不会让大家失望的！

一场伟大的单车盛会

Ride smart — Thu, 7 Aug 2008 17:31:09 +0800

历经21天的比赛，2008年环法赛终于……很舍不得的离开了我们的视线。原本没有了我喜欢的车手参加的赛事，直至17站才开始关注，却这一站的短短2小时30分钟的转播，看到了精彩的，让我敬佩的车手们之间相互的追逐，和对阿尔卑斯山的斗争,。

今天是环法的最后一段，车手们在进入香谢里舍之前的悠闲，和进入香谢里舍大街后的毅然突击，让在电视机前的我真正心情澎湃。突围的车手一次次的被追回，而我熟悉的快步队员也试着突围，无奈还是被集团追回，想到他在18站比赛中，与哥伦比亚车队的的德国车手一起领先大集团10多分钟，临近终点，虽然他和德国车手斗志斗勇，却略弱的冲刺能力败给了一起合作到终点的是战友是对手。看完赛后就在想，如果此役布南在场，或许结局就可以如我期待的那般了。不过还好，在这个夜晚，在我等候多时的临晨，终于迎来来快步的胜利。我为具有高速耐力的冲刺好手而叫好，是他，在最后一段，带给了我兴奋和激动。我LOVE！

2008.7.28凌晨

昨晚单车聚会小记

Ride smart — Thu, 17 Jul 2008 10:59:52 +0800

是昨天，相约一群喜欢单车的朋友，在晚21点时分，伴随着路灯和晚风，以36+的平均速度骑行在杭州著名的钱塘江边。

一个小小的聚会，竟然让认识和之前不认识的20多位朋友相聚在了一道，更是意外的，此次竟然有20多台公路，这着实让自己意外，也倍感欣喜。由此我想到，杭州的公路开始有起色了！相信，在以后的各个比赛和训练中，会呈现更多的来自骑行网的公路车手。

记得，以后的每周四晚上八点，钱塘江边闻涛路，会有一群爱好公路的车手在进行投入的训练，如果你想体会那有击力的速度和训练氛围，那么就一起来吧!

跃雀

Ride smart — Wed, 16 Jul 2008 13:24:30 +0800

小小的卧室因为有一张木桌顿时感觉温馨很多，接下去想着是否该添置一张小巧的电脑桌，再铺上干净的地胶纸和颜色清爽的窗帘，最最重要的就是再给自己添置一张舒适的沙发。HO，赶紧把小屋打扮的喜欢样，可以让我心情大放松！

昨晚见到了久违的单车友，几个朋友一起相聚是件开心的事情，约好了今晚一起骑行在江边，晚风许许，踩踏着轻快的单车在路上，感觉一定很棒！

12.28在广州的朋友邀请我去参加她的婚礼。没有犹豫就答应了，想着，那个时候该是环南中开赛，我可以先跑去香港，参加职业赛前的业余赛，可以看看我牵挂的单车偶像，我的单车朋友。还有就是近距离的观看我喜欢的赛事，很美！

港职业队的车服很喜欢，都喜欢了一年多了，依然是不忘，我的八月等候它的到来，好兴奋！

今天一早称体重，竟然比之前又下来1KG，很有成就感！这个夏天睡的很舒服，精神状态也非常的好，饮食相对的正常，保持足够的运动，这可能就是我能降体重的各方面因素，再接再励，争取早日突破55KG。

上周六比赛，上午的山地赛我再次和对手较量，依然以30秒的优势胜出，总结出自己黄山失败的原因：体能未恢复到最佳，比赛过程单车前轮的辐条断了一根，两者的影响导致我输掉比赛。不过还是训练的太少，否则比赛还可以让自己再轻松点。

自己写的文章越来越精彩，哈哈！！

良好的心态和精良的装备是我取胜的关键——记2008铁木真山地车挑战赛

Ride smart — Mon, 14 Jul 2008 14:51:06 +0800

    2008年铁木真山地车挑战赛于7月6日13：35结束，前后三天的赛程，骑行时间达7小时50多分，靠着自己顽强的意志、合利兄弟公司的大力支持，以及朋友们的热情期盼和一点点运气，我很意外的取得了此次比赛的总冠军。
    参加这个比赛之前，对于自己是否能取得好成绩并没有太大的把握。因为很久没有系统的训练了，决定参加这个比赛也是临时的，在出赛的前两天还通宵加班，所以此次出行权当是给自己放假游玩了，见见久违的好友，看看美丽的大草原，用心品尝那原滋原味的烤羊肉和奶茶，做一名以玩为主的参赛者。
    因车子前轮的辐条有问题，故这次特意向朋友借用了相对比较好使的前轮，考虑到去年的惨状，这次特意换成了Specialized的坐包，把套因为之前使用的已老化，在假日单车更换了粉红的新把套，就这样于7.2的晚上在朋友wanwan的相送下，匆匆的上路了。到达下榻的酒店才知道北京合利兄弟也是此次比赛的赞助商之一，真好，这下有一级棒的机械师可以帮我调单车了，自己平日重视公路，所以对于山地一般都是将就着使用。在7.3日的傍晚，我请合利兄弟的机械师龙哥亲手调制我的单车，更为幸运的是，合利兄弟公司答应借用我MAVIC SLR这对山地顶级轮组，车轮搭配的是米其林的真空胎，胎齿非常的适合沙石路面。早就知道MAVIC轮组非常好用，但一直没有机会亲自感受，这次能有这样好的运气，真的很开心，他们还开玩笑说如果得不到冠军就不要回来见他们了（不想一句玩笑后来变成了现实）。修整完毕的车搭配新的轮组，骑行在路上，感觉甚是轻松，尤其是在爬坡段，给我的感觉就是，只要自己有多少的能量可以输出它可以一一的发挥出来。
    第一天的比赛为50km，和去年一样，开幕仪式也是在那达慕会场进行。在欣赏完主办方安排的一系列表演后，我们参赛选手在女骑警的护送下，踏上了征程。刚出发5km的一个很陡上坡，初次感受到SLR的优势（让我和很多男车手并驾齐驱），轻松追上了领先的选手，和国外的车手一路配合骑行了近35km，骑行路上暴雨、雷电交加，当自己骑行至山顶时，闪电就在头顶划过，那个恐怖实在是记忆忧新，赛段上都积满了雨水，骑行在流动的水中更是万分的坚难，也就是在最后10km，因为赛段的雨水阻力太大，我选择错了车道，加之链条未使用适合雨天的保护油，骑行的速度越来越慢，渐渐的就掉队了，虽然独自骑行至终点，迎接我的却是观众热情的祝福，我知道自己今天赢了，但不知道，我竟然在第一天的比赛中赢了今年的黄山赛冠军近18分钟，这太让自己意外了，在颁奖的那刻，我掩饰不住自己的激动，是的，我想说，能取得这个成绩，真离开不了这对好用轮组。
    比赛完的当天晚上，是在蒙古汉城度过，好客的草原人为我们准备了丰富的晚宴，神圣的烤全羊仪式和富有感染力的精彩表演，热闹的篝火晚会后，才拖着疲惫的身体在安静和清凉的草原上，体验蒙古包之夜。
    第二天的比赛为45km，比赛起点在游牧部落，需要坐车前往，而单车则由货车运送，我的单车直到赛前10分钟才到手，试骑了2分钟发现很严重的问题，飞轮不转了（心里非常紧张），好在有合利兄弟的技术人员提供现场技术支持，忙请机械大师（龙哥）检查修整，用时4分终于搞定（真的好紧张，险些不能参加比赛），比赛前1分钟我到达起点（时间记得如此清晰，是因为当时我紧张的时刻在看着左手戴着的Polar表）。这次的赛段以平路为主，草原还是一样的美丽，相比去年，今年的草原都是一片绿色，很和谐。只是平路太多，就缺乏点精彩，我跟随另两位国外的车手一起骑行，时而掉队，时而有新的朋友帮我领骑，只是到最后的10km时，我因为所带的能量棒全部消耗光，只能饿着前行，速度是慢到了极点，一个人在路上挣扎着，直到进入城市的水泥路赛段时，我被女子选手给超越了。这段水泥路直行到广场就是终点，我也不急着逃跑，跟随对方将近半程后，变速，大盘加最小飞，轮组在平路赛段表现也非常精彩，当我奋力骑行时，它的反应也相当的快，良好的轴承惯性，在刹那间让我超越对手并保持很远的距离，至终点前我放慢了骑行速度，举手过终点。这一场战的很完美。
    第三天的比赛为85km（实际赛程为81.5km），因为前两站的优势，我知道只要正常发挥就能取得最终的胜利。比赛起点在广场，第一圈为65km，第二圈为16.5了km，这次考虑到赛程遥远，故为自己准备了4包Power gel 和一包Power bar，赛段路上和外国车手一路骑行，掉队时也会放慢骑行速度等候我归队，每次我说thanks，对方就说good work，呵呵，心情好好的我，在看到纯洁的蓝天和美丽的风景，仍不住叹到：So beautiful，对方会连续几个 YES,YES,YES~~到终点，三名车手同时过线。剩下的就是尽情的享受这次胜利的喜悦。
    三天的比赛结果的很快，而留给自己最开心的，莫不过这次深刻的体会到了自己的成长，因为现在我真正可以做到享受比赛。也为自己的好人缘而感欣慰，每次都有新朋友认识，每次都有朋友的相助和支持，每次，都能尽兴！
    我想，玩单车，带给我的财富，莫过于此！

周日的训练

Ride smart — Wed, 25 Jun 2008 11:19:18 +0800

其实早早就约好队友，周日去龙王山长途训练，但是周六晚上10点多还在自己动手组装一个衣柜，汗流浃背的完全忘却了彼此的约定，第二天一早闹铃还是准时的吵醒了疲惫的我，打开手机收到队友发送的短信，外面下雨训练取消。。。实在是开心，赖床了几分钟其又电话过来，说是联系不到另外几位没有带手机的，他们一定出发去约定点等候了，无奈，只好起床整理，待我赶到约定点时，天空飘起下雨，大家毅然决定训练计划不变。只是骑行至30km处这雨越下大，梅雨天实在是讨厌，什么都是湿漉漉的，不巧的是车友还爆胎，换了新胎又爆胎再补胎，如此等候了一个小时，身体也渐渐的感觉寒冷，为了不让身体受凉感冒，这次的训练只好不再继续，70km的训练路程，留给自己的是一身脏车服，一台脏单车，可恶的梅雨天！

周六的比赛

Ride smart — Wed, 25 Jun 2008 11:01:41 +0800

阔别了2个月的上海联赛，因为种种原因，都未参加，这次滴水湖的102km赛倒是很感兴趣，周五傍晚火车到上海，再地铁到科技馆，好友阿崔很热情的过来迎接。

因为住处距离比赛点非常的远，早晨6点就起床准备，7点坐汽车赶去比赛点。上车前下了整晚的雨总算停了，天空渐渐的放晴朗，到达比赛点时，地面也都已干，风景秀丽的滴水湖，8.5km一圈的赛道，实在是美丽！

比赛时间在10点开始，原本参加女子组的我，临时决定参加男子A组（精英组），和几十位高手同行在赛道上，还真的让我有点紧张，自己跟队作战的经验还是太缺乏，以致，跟风的时候多不敢太接近前面的车轮。102km的赛程需要绕赛道12圈，比赛只进行到第二圈，就有车手突围出去，而大集团也加快速度追赶，恰好一个上坡，差点让自己掉队，心里想着才骑了两圈就掉队太没有面子了，所幸大部队速度慢下来才得以追赶上。这个时候也感觉能量的不足，早晨7点前的早餐早已被消化完毕，比赛前也没有给自己及时的补充Power Bar，趁着大家还在放慢速度骑行时，忙用Power ger 来进行能量的补充。比赛到后程，有不断的车手突围，但都毫无例外的被集团抓回。而我在经过第八圈前，想着好玩就自己独自跑出集团，去拿冲刺分，当然大部队是不会来追我，一个人以44的速度过了冲刺点，但是才骑行1km，就被集团淹没，而想再次跟风已无力，就一个人在赛道上顶风的坚持，直到碰到另外两名掉队的车手才得以稍微的送了口气，但是三个人还是体能消耗的太多，过了第九圈时，又只剩我一个人独自骑行，骑行至离出发点3km处竟然天空下起了磅礴大雨，雨点打在脸上都辣辣的疼痛，骑行眼镜更是看不清前方的路，即使拿了眼镜，豆大的雨点更是打得我睁开不了眼睛，顶着风和雨，24的速度坚难的骑行着，总算熬到了起始点，裁判告诉我比赛结束，而大集团也在我休息片刻后到达终点冲刺。比赛也就此提前结束。

还算顺利。

玩的开心和尽情，需要努力的很多，希望认真训练两个月后，能轻松的完成A组的比赛！

太平静了

Ride smart — Tue, 24 Jun 2008 10:00:43 +0800

是的，有点不甘于现状，但是又无心力去改变。所以只能自怨其人！

这段时间，大多时间待在杭州，比赛少了，出行的时间也相对减少很多，每天做着毫无效率的事情，带着头疼回到房间，唯有跨上单车的一刻，心情才会豁然，精神也得到舒缓。

不过，能够：玩着喜欢的单车specialized；穿着喜欢的单车服Champion System；看着动感的The Collective的MV；训练时有喜欢的队友陪同；有着小小的梦想可以幻想；下班回家能尝到弯弯的爱心餐；给单车写车评有朋友帮忙整理资料和摄影。

生活充满乐趣的事情其实不少，只是我太会遗忘。

try to remember

Ride smart — Wed, 25 Jun 2008 11:03:31 +0800

try to remember 《追忆》

try to remember the kind of september
追忆那醉人的九月
when life was slow and oh so mellow
时光缓缓生活悠游
try to remember the kind of september
追忆那醉人的九月
when grass was green and grain was yellow
草儿青青稻麦金黄
try to remember the kind of september
追忆那醉人的九月
when you were a tender and a callow fellow
一曾经的年幼温柔
try to remember and if you remember
追忆往日,若你还记得
then follow -follow,oh-oh
请跟我来,跟我来,哦

try to remember when life was so tender
追忆那段感伤时光
that no one wept except the willow
只有杨柳泪珠盈盈
try to remember the kind of september
追忆那醉人的九月
when love was an ember about to billow
爱情的即将燎原的星火
try to remember and if you remember
追忆往日,若你还记得
then follow-follow,oh-oh
请跟我来,跟我来,哦

deep in december it`s nice to remember
十二月的回忆温馨而甜蜜
although you know the snow will follow
尽管你知道大雪即将飘落
deep in december it`s nice to remember
十二月的回忆温馨而甜蜜
the fire of september that made us mellow
九月的热恋沉醉着你我
deep in december our hearts should remember
十二月的回忆深埋在心里
and follow-follow,oh-oh
请跟我来,跟我来,哦